Apie mane
Esu patyrusi psichologė psichoterapeutė, dirbanti nuo 2005 m. ir padedanti klientams įveikti psichologinius iššūkius.
Turiu tokius įgūdžius:
- Empatiją ir gebėjimą išklausyti: gebėjimas kurti pasitikėjimu grįstą santykį padeda klientams jaustis saugiai ir atsiverti.
- Profesionalumą ir atsakomybę: Užtikrinu profesionalumą, siekdama sukurti konstruktyvią ir pagarbią terapinę aplinką.
- Kognityvinių metodų taikymą: Turiu supratimą, kaip padėti žmonėms atpažinti savo destruktyvias mintis ir jas keisti į pozityvesnes.
- Elgesio terapijos metodų taikymą: Skatinu klientus keisti destruktyvų elgesį per struktūruotą ir laipsnišką darbą su jų baimėmis ir iššūkiais.
- Problemų sprendimo įgūdžių ugdymą: Padedu klientams įgyti praktinius įrankius, kurie leidžia jiems efektyviai spręsti kasdienes problemas.
- Terapinio proceso individualizavimą: Gebu taikyti skirtingus metodus ir pritaikyti juos kiekvieno kliento unikaliems poreikiams, kas užtikrina didesnį efektyvumą.
Dirbdama su klientais, padedu jiems geriau suprasti save, įveikti emocinius sunkumus ir pasiekti pozityvių pokyčių gyvenime.
Dirbdama krizių centruose susidūriau su įvairiomis žmogiškosiomis krizėmis. Taip pat su smurtu artimoje aplinkoje (su visomis to reiškinio pusėmis). Daugybė žmonių kreipėsi, išgyvendami santykių dramas. Taip pat būdami toksiškuose santykiuose. Žinau, kaip nelengva juos nutraukti, ir kaip tuo metu reikia emocinės paramos. Tačiau pirmiausia esu už šeimos/ santykių išsaugojimą, kai tam nuoširdžiai pasiruošę abu.
Turiu ilgametę patirtį, dirbant su elgesio keitimu (impulsų kontrolė, pyktis, agresija). Sveikatos priežiūros įstaigoje konsultavau traumas patyrusius, fizinės sveikatos problemas turinčius asmenis. Dirbau Ankstyvosios reabilitacijos tarnyboje, konsultavau tėvelius, kurių vaikučių raida sutrikusi.
Kreipkitės, jei susidūrėte su įvairiomis gyvenimiškomis krizėmis, jei turite bendravimo sunkumų, problemų šeimoje, darbe. Gal susidūrėte su prasmės klausimais ar įstrigote sprendimų paieškose? Vargina įkyrios mintys ir norite išmokti būti labiau „čia ir dabar”? Susidūrėte su narcicistiniu smurtu? O gal reikia tiesiog besąlygiško ir nesmerkiančio priėmimo, be jokio polinkio ką nors keisti?
Asmeniniame gyvenime esu patyrusi ir išgyvenusi ir netektis, ir skyrybas, tad gerai suprantu tų akimirkų (o kartais – metų) neviltį ir skausmą.
Skambinkite man tel. +370 674 54266, jei neatsiliepiu, galite palikti ir sms žinutę (galėdama, iškart su Jumis susisieksiu).
Jei gyvenate Kaune arba nesunkiai galite atvykti į Kauną – susitikime gyvai. Jei gyvai nepavyksta, galime dirbti per nuotolį.
Turiu du vaikus – sūnų Ovidijų ir dukrą Neringą. Įdomu, jog sūnus gimė 1991 m. sausio 13 d., tuo metu, kai didžioji Lietuvos dalis rinkosi ginti ir saugoti mūsų šalies arba su nerimu stebėjo žinias.
Mane jau džiugina ir anūkai Ugnius ir Domantas. Ištekėjusi.
Baigusi vidurinę mokyklą, tikėjausi studijuoti žurnalistiką, tačiau tais metais nepavyko įstoti, o vėliau mane pradžiugino motinystė. Tad, jau būdama vaiko priežiūros atostogose, 1994 m. baigiau Aukštesniąją Ekonomikos mokyklą. Vėliau dirbdama su žmonėmis, atradau, jog greitai įgyju žmonių pasitikėjimą, tad nutariau pabandyti psichologijos mokslus. 2007 m. Vytauto Didžiojo Universitete baigiau psichologijos bakalauro studijas, o 2010 m. Vytauto Didžiojo Universitete įgijau organizacinės psichologijos magistro diplomą.
2020-2024 m. Lietuvos sveikatos mokslų universitete įgijau Kognityvinės ir elgesio terapijos krypties psichoterapeuto kvalifikaciją.
Profesinė veikla
Beveik dvidešimt metų veiklos nevyriausybiniame sektoriuje – pradėjusi moterų krizių centre, vėliau inicijavau ir esu viena iš steigėjų kelių Lietuvoje veikiančių/veikusių vyrų krizių centrų. Dirbu ir administracinį darbą (organizacijos ir projektų vadove), taip pat ir tiesiogiai su žmonėmis – per tuos metus kaip psichologei psichoterapeutei teko konsultuoti ne šimtus, bet tūkstančius žmonių. Tai leidžia man gerai suprasti, su kokiomis psichologinėmis ir socialinėmis problemomis susiduria tiek mūsų žmonės (moterys, vyrai, poros, vaikai ir paaugliai), tiek nevyriausybinės organizacijos.
1988 m-1994 m.
dirbau Kauno miesto centralizuotoje mokyklų buhalterijoje.
1999 m.-2004 m.
užsiėmiau veikla, susijusia su nekilnojamuoju turtu (dirbau UAB ir individualiai).
2006 m.-2014 m.
buvau Kauno apskrities moterų krizių centro savanorė ir psichologė, grupių vadovė. Tuo metu daug padėjau centro pirmininkei, atstovaudama moterų krizių centrą įvairiuose renginiuose ir susitikimuose tiek ministerijose, tiek savivaldybės įstagose, su moterų NVO, prezidentūroje ir kitur.
nuo 2009 m.
Kauno apskrities vyrų krizių centro psichologė, grupių vadovė, pirmininkės pavaduotoja.
2009 m. -2015 m.
dirbau Kauno miesto poliklinikoje Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriuje medicinos psichologė.
2015 m. – 2016 m.
dirbau Vilniaus Probacijos tarnybos mediatore (darbo vieta Kaune).
2012 m. iki 2024 m.
Kauno apskrities vyrų krizių centro direktorė, projektų vadovė, psichologė, grupių vadovė.
Nuo 2024-03
medicinos psichologė Kauno klinikų šeimos medicinos klinikoje.
Kita veikla
2009 m.
viena iš Kauno apskrities vyrų krizių centro steigėjų (NVO). Darbas ne tik Kaune, bet ir visoje Lietuvos teritorijoje.
2011 m.
dirbau Specializuotų pagalbos centrų darbo grupėje SADM .
2013 m.
viena iš iniciatorių ir steigėjų Utenos, Marijampolės, Šiaulių apskrities vyrų krizių centrų (NVO).
2014 m.
kauniečių ir „Kauno dienos“ išrinkta „Metų kaunietė 2014“ už pagalbą vyrams.
Kauno Probacijos tarnybos savanorė nuo 2010 m.
2013 m. – 2022 m.
Kauno miesto savivaldybės Šeimos tarybos narė.
2015-2022 m.
asociacijos „Kaunietė“ prezidentė. Surengti keli renginiai mieste.
2022 m. gruodį
paskirta Nacionalinės psichosocialinės pagalbos vyrams asociacijos direktore (asociacija nėra nuveikusi veiklų, tiesiog jungia kai kurias NVO).
2023 m. iki dabar
Kauno miesto savivaldybės smurto artimoje aplinkoje prevencijos komisijos narė.
2023 m.
dalyvavau SADM ir Moterų Informacijos centro organizuotose veiklose ir mokymuose, skirtuose savivaldybių atstovams. Jų metu buvo parengti algoritmai, vienas iš jų „PASLAUGŲ TEIKIMO ALGORITMAS SMURTO ARTIMOJE APLINKOJE PAVOJŲ KELIANČIAM ASMENIUI“, rengėja Dovilė Bubnienė kartu su J. Šeduikiene. Nuoroda ČIA
2023 m.
pagal SADM užsakymą vedžiau mokymus įvairių Lietuvos savivaldybių darbuotojams pagal ministro 2023 m. rugsėjo 13 d. įsakymą Nr. A1-603 patvirtintą Smurtinio elgesio artimoje aplinkoje keitimo programą.
2023 m.
dalyvavimas SADM Moterų ir vyrų lygių galimybių komisijos posėdžiuose.
Nuo 2023 m.
Smurto artimoje aplinkoje prevencijos komisijų narė Kauno mieste, Elektrėnuose, Jonavoje ir kt.
Profesinės narystės:
- Lietuvos psichologų sąjungos narė.
- Lietuvos Kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos narė.
- Lietuvos Traumų psichologijos asociacijos narė.
- Lietuvos Įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė.
- NARYSTĖS:
- Lietuvos šaulių sąjunga nuo 2022 m. (šiuo metu neaktyvi narė).
